Poznáš svoje telo, alebo len hádaš?
Väčšina z nás trénuje podľa pocitu, podľa tabuliek z internetu alebo podľa toho, čo funguje kamarátovi. Problém? Tvoje telo je jedinečné – a to, čo platí pre iných, nemusí platiť pre teba.
Výkonnostná diagnostika s laktátovým testovaním ti dá presné odpovede na otázky, ktoré si si možno ešte ani nepoložil:
✅ Kde presne leží tvoj anaeróbny prah?
✅ Aké sú tvoje individuálne tréningové zóny?
✅ Ako efektívne tvoje telo spracováva energiu pri rôznej intenzite záťaže?
✅ Kde máš rezervy a čo ťa v skutočnosti brzdí?
Výsledkom nie je len kopa čísel a graf
Je to jasný a konkrétny návod, ako trénovať chytrejšie, nie len tvrdšie. Bez zbytočného premárnenia času, energie aj motivácie. Či sa pripravuješ na maratón, triatlon, cyklistické preteky, alebo len chceš zistiť, na čo tvoje telo skutočne má – laktátový test ti dá odpovede, ktoré žiadny odhad nikdy neodhalí.
Spoznaj svoje telo. Trénuj s dátami. Prekonaj svoje doterajšie hranice.
Napíš nám / objednaj sa ešte dnes a zisti, kde presne stojíš.
Testovanie vykonáva Patrik Paumer – tréner, výživový poradca a dlhoročný pretekár s bohatými skúsenosťami z tréningového aj pretekárskeho prostredia. Výsledky vám zrozumiteľne vysvetlí a pomôže ich využiť už pri ďalšom tréningu.
